白颠风病情的发作与生活实际有很大的联系，白斑病情的发生没有固定的部位，皮肤上任何一个部位都有发生的可能，同时白斑也容易扩散和复发，稍有不注意，白斑出现扩散，加重自身的病情。那么，如何避免白颠风的扩散呢?

　　1、饮食不合理，营养缺乏。身体所需要的微量元素不能及时补充，就会导致机体的一些生理机能功能下降，甚至会导致白颠风的出现。平时要注意自己的饮食营养，微量元素的摄入要均衡。除此之外患者要注意维生素C、辛辣刺激性食物的摄入，这些都会导致白斑扩散。

　　2、白斑出现在外露部位，心理上容易出现异常。因此，建议大家在日常生活中要多做运动，这样不仅能提高自身的免疫力，还能使自己的心理压力得到舒展，心理压力，缓解紧张的心境，要经常保持乐观、轻松的心态，才能预防白斑的扩散。

　　3、作息不规律。人们的工作压力也随之增加，这就导致许多人经常加班、熬夜、睡眠严重不足，长期加班会使人们饮食不规律，人体生物钟出现紊乱，免疫力下降，抵抗力下降，很容易使病情加重，导致白斑面积增大。因此，患者要养成良好的生活习惯，合理加班，充足的睡眠，锻炼身体，提高机体免疫力。

　　白颠风病情出现后，患者要及时去医治病情，白斑病情医治不及时，容易导致自身病情的加重，治疗难度的加大。白斑患者同时要注意休息，注意饮食，调整好心态，这些可以更好的辅助白斑的恢复。